Před podivnými dystopickými fázemi koronaviru, kdy byly zásoby toaletního papíru směšně nízké a jen málo z nás si mohlo být jisti, odkud pochází naše další role, byly diskuse o bidetu nevyhnutelné jako kyselé předkrmy.
Během této doby vás mohou napadnout takové myšlenky: "Počkej, měl jsem si umýt zadek?" Odpověď je ano, i když jste to již dříve udělali, možnost, že to uděláte špatně, stejně není triviální. z. Ale nebojte se, opravdu to není vaše chyba.
"Skutečnost je taková, že nás tyto věci nikdo neučí," řekl Dr. Evan Goldstein, známý anální chirurg a zakladatel Bespoke Surgical a značky pro sexuální zdraví Future Method. "Nikdo nás nenaučil, jak správně kakat." Nikdo nás nenaučil správný způsob utírání. Nikdo nám neřekl, že bychom neměli používat vlhčené ubrousky,“ řekl InsideHook.
Naštěstí je tu doktor Goldstein, aby vás naučil vše, co trenér záchodů zameškal, nejen bidety a splachování. Všechny otázky anální hygieny jsme probrali se samotným hlavním kyčelním lékařem, protože bez ohledu na to, kdo jste a jaké máte kyčle, měly by být čisté.
Nerad to říkám, ale anální hygiena začíná ještě předtím, než vůbec zvažujete vstup do koupelny. Podle Goldsteina čistý řitní otvor začíná dobrou stravou.
Najděte inspiraci a podívejte se na svého psa. "Přemýšlejte o tom, když sledujete psí sračky," řekl Goldstein. "Jejich strava má vysoký obsah vlákniny a po stolici si ji ani nemusíte utírat."
"Míň utírejte," řekl Goldstein. „Všichni se utírají zepředu dozadu, což je samozřejmě způsob, jakým nás to učí. Ale kůže v této oblasti je velmi, velmi křehká. Tolik lidí se utírá, zvláště pokud vaše stolice není super tvarovaná.“
První krok k dobrému tvaru stoličky? vlákno. Goldstein doporučuje dietu s vysokým obsahem vlákniny, ale pokud se lišíte od svého psa a nemůžete dostat dostatek vlákniny ve svém denním jídelníčku, pak jsou vaší další nejlepší volbou doplňky. Goldstein doporučuje Pure for Men, doplněk vlákniny určený pro anální hygienu.
Goldstein vysvětlil, že tyto doplňky fungují nejlépe, když se užívají v noci. Řekl, že když pijete hodně vody před spaním, doplňování vlákniny „začne fungovat, když spíte“. „Výsledkem je, že většina lidí začíná defekaci jako první věc ráno. Když se postavíte, změní to úhel vaší pánve. Když se tento úhel změní, cítíte nutkání se vyprázdnit a pak vše vyprázdníte. .“
Zní to nechutně, ale pravidelná „evakuace všeho“ je prvním krokem ve zdraví a hygieně a ve skutečnosti vám může ušetřit důkladnější úklid.
Jak již bylo zmíněno dříve, pokud máte stav vlákniny pod kontrolou, není v žádném případě potřeba aktivní postfekální čištění. Ale i kdyby ano, měli byste se místo otírání zaměřit na více skvrn, řekl Goldtstein. A prosím, nemyslete na to, že se tam vrátíte s mokrým kapesníčkem.
"Mnoho lidí, zejména heterosexuálů, používá vlhčené ubrousky, což je pro vás hrozné," řekl Goldstein. „Když si lidé nadměrně utírají nebo používají vlhčené ubrousky, způsobí větší podráždění a odstraní prospěšné bakterie. Hromadění vlhkosti a škodlivých bakterií způsobuje spoustu problémů,“ vysvětlil. A jak řekl Goldstein: "Když máte anální problémy, je to opravdu zkurvená bolest v zadku."
Takže když to utírání není dobré a mokré utírání je horší, tak co má člověk dělat po sračkách?
„Po defekaci byste se měli osprchovat nebo se očistit vodou. Minimalizuje podráždění utírání a minimalizuje zbytky výkalů, které mohou způsobit určité znečištění,“ řekl Goldstein. „Pokud máte čas se vykoupat, bylo by skvělé použít jemný peelingový přípravek. Může podpořit mnoho skutečného zdraví v oblasti a uklidnit ji a může také odstranit jakoukoli fekální hmotu."
Jinými slovy, většina z nás nemůže vždy skočit do sprchy pokaždé, když se vyprázdníme. Tím se dostáváme k bidetu. Goldstein doporučuje TUSHY jako jednoduchou a relativně levnou možnost, kterou můžete připojit ke stávajícímu záchodovému prkénku (a my také).
Historicky bylo anální zavlažování spojováno s gay komunitou nebo alespoň s análním sexem. Ale měli by hetero muži splachovat?
"Samozřejmě chci, aby heterosexuálové začali více análního sexu," řekl Goldstein. "Když sexuálně stimulujete prostatu, je to mnohem lepší z hlediska orgasmu a realita je taková, že většina mužů nikdy předtím tento typ orgasmu nezažila," vysvětlil. "Pokud se heterosexuální muži zbaví svých fobií místo toho, aby s nimi zacházeli jako s 'homosexuály', myslím, že jim skutečně přinesou více štěstí ze sexuálního hlediska."
Je zřejmé, že ta věc se zadkem se již dlouho odehrává mimo výhradní doménu homosexuality. V posledních zhruba deseti letech se hry na zadku z velké části zabývaly duchem sexuálního ducha doby a různé anální aktivity vstoupily do ložnic lidí zastupujících různá pohlaví a sexuální identity. Jak řekl Goldstein: „Toto je velmi zajímavý čas dozvědět se vše o konečníku. Anus je věc. Teď chce mít řitní otvor každý."
Ale jak se zvyšuje zájem o anální sex, zvyšuje se i povědomí o anální hygieně. Přirozeně v tomto věku zadku je anální irigace vhodná pro každého...ne pro nikoho. Nechte doktora Goldsteina vysvětlit.
"Pokud nepotřebujete oplachovat, neoplachujte," řekl. A statisticky vzato to možná nebudete potřebovat.
"Kdybych postavil 10 mužů nebo dívek za sebou a měli bychom se všemi anální sex a oni to neudělali, 9 z 10krát, nebyly by žádné střevní problémy," řekl.
„Myslím, že v sexuální kultuře, ať už jde o homosexualitu, heterosexualitu nebo něco podobného, se každý velmi bojí ušpinit,“ řekl. "Ale devět z deseti, většina lidí se skutečně stane super, super čistými." Pokud máte dobrou stravu, používáte vlákninu a často srajete, pak si nemyslím, že většina lidí potřebuje dosáhnout této úrovně. .“
Přesto Goldstein chápe, že kvůli sociálnímu tlaku může mít mnoho lidí nutkání ujistit se, že jsou super čistí, než budou hrát anální hry. V tomto případě doporučuje, abyste si nejprve prověřili svou vlastní situaci.
"Používejte hračky, abyste se ukázali, že jste čistý," navrhl. „Dej si tam hračku a dokaž si, že jsi opravdu čistotný. Pokud nejste, nebo se chcete cítit super čistě, pak ano, myslím, že opláchněte správným přípravkem a použijte správný roztok, který nezpůsobí škodu, je to dobrá volba.“
To je důvod, proč Goldstein navrhl bezpečný anální irigátor pro Future Method. Rovnováha pH produktu, izoelektronický roztok a malá žárovka jsou navrženy tak, aby zabránily poškození a nadměrnému splachování, které může způsobit většina ostatních produktů.
Jinými slovy, Goldstein trvá na tom, že zlatým pravidlem splachování je nedělat to, pokud to nepotřebujete. Ve většině případů řekl, že „doplněk vlákniny, dobrá strava a dobré cvičení“ jsou to, co opravdu potřebujete, abyste se ujistili, že vaše boky jsou připraveny na vše, co vás může potkat.
Koneckonců, bez ohledu na to, kdo jste, bez ohledu na to, kdo nebo jaký je váš konečník, měl by být čistý. Naštěstí většině lidí stačí k udržení čistého parchanta hodně vlákniny a možná i bidet.
Přihlaste se do InsideHook a posílejte náš nejlepší obsah do vaší schránky každý pracovní den. volný, uvolnit. A je to skvělé.
Čas odeslání: 31. srpna 2021