Pokud jste běžec – ať už si zavazujete tkaničky každé ráno nebo občas – víte, jaký to je mít před sebou jen jednu otevřenou cestu. Tento pocit svobody smíchaný s endorfiny z náročné aktivity je to, co udržuje běžce (ať už za pěkného počasí nebo jiné) vracet se. Když může váš pes relaxovat v psím parku nebo na velkém dvorku, je to trochu jako pocit vašeho psa, ne? Proč tedy nezažít tuto svobodu společně?
Přestože běhání se psem má mnoho výhod – intimita, cvičení, trénink, kontakt atd. – než jednoduše nahradíte typickou procházku kolem bloku běháním se psem ve městě, je třeba zvážit několik důležitých věcí. Od jednoduché logistiky po zdravotní problémy a bezpečnostní opatření, pokud chcete začít běhat se svým psem, zvažte následující.
Než začnete se svým psem běhat, měli byste zvážit velikost těla, zdraví, plemeno a věk. Poraďte se s odborníkem, včetně vašeho veterináře, certifikovaného trenéra psů a dokonce certifikovaného instruktora psího fitness (ano, to je jedna věc!), pro konkrétní pokyny ohledně vašeho psa, Maria Cristina Shu Ertz řekla, že ona a Ruffwear jsou oba certifikovaní instruktori psího fitness. velvyslanci.
"Opravdu o tom musíte přemýšlet, zvládne to váš pes?" Přidala se certifikovaná trenérka psů Hudson Barks Jennifer Herrera. "Nejen, že je váš pes zdravý, ale je to vhodné pro vašeho psa?" Například běh s mopsem nemusí být nejlepší nápad, protože plemeno má kratší tvar těla a krátký nos, což může bránit dýchání, ale velcí psi se také nestanou automaticky dobrým běžeckým partnerem, vysvětlil Herrera. "Není to jen otázka velikosti," řekla. "Bulmastiff je obrovské plemeno, ale neradi běhají - jsou to pomalí gaučové."
Kromě toho je jednou z největších chyb, kterých se noví rodiče mazlíčků dopouštějí, jít se štěnětem běhat s neomezenou energií. Schultz vysvětlil, že ačkoli si možná myslíte, že je to spolehlivý způsob, jak je odstranit, aby přestali žvýkat nábytek, může to způsobit dlouhodobé poškození zdraví vašeho psa. "Nechcete běhat se štěňaty, dokud se jejich růstové ploténky neuzavřou," řekla s tím, že k tomu dochází v průměru kolem 18 měsíců, ale záleží na plemeni. Schultz i Elara se shodli na tom, že jakýkoli druh dlouhodobé a namáhavé činnosti, zatímco jejich mladé, měkké kosti stále rostou a sílí, může způsobit okamžité zranění nebo dlouhodobé problémy v kloubech nebo kostech.
Jednoho dne se neprobudíte a nerozhodnete se uběhnout maraton místo běhání více než míli, že? že jo. Totéž platí pro vašeho psa. Nejen, že byste to všechno měli nechat odstranit od svého veterináře – nechcete, aby chyby v běhu byly vaším způsobem odhalování zdravotních problémů – ale měli byste se této aktivity účastnit i jako kojenci.
"Nechcete uběhnout pět mil, jakmile půjdete ven se svým psem," řekl Schultz. "Je to špatné pro jejich polštářky na tlapkách." Je to špatné pro jejich klouby." Místo toho začněte mílí a každý týden zvyšujte vzdálenost nebo čas o 10 %, navrhuje.
Kromě kardiovaskulárního přizpůsobení se také chcete ujistit, že polštářky tlapek vašeho štěněte se přizpůsobí jakémukoli povrchu, po kterém budete běhat – ať už je to chodník, štěrk nebo stezka – abyste zajistili, že nebudou poškozeny nebo roztrhány. Schultz vysvětlil, že to můžete udělat tak, že je vezmete na běžnou procházku, kamkoli s nimi plánujete na pár týdnů běžet.
Pokud má váš pes rád boty, můžete zvážit výběr sady, která bude lépe chránit jeho nohy. Některé možnosti ke zvážení: boty pro psy Ruffwear Grip Trex, boty pro psy Pet Pawsabilities, nebo pokud chcete běhat v chladnějších teplotách, můžete si vybrat boty pro psy KONG Sport. Schultz řekl, že pouhé vědomí, že boty mohou změnit chůzi vašeho psa, znamená, že jeho běh může být nějakým způsobem ovlivněn.
Spíše než nechat svého psa běžet vaší rychlostí, zvažte zvýšení rychlosti běhu tak, aby odpovídala jeho rychlosti. "Přirozené tempo psů je rychlejší než tempo lidí," zdůraznil Schultz. Proto místo toho, abyste měli pocit, že vás pes po celou dobu běhu táhne (není to zábava pro ně i pro vás), doporučuje před běháním se psem trénovat na zvýšení rychlosti, abyste si oba užili vzájemné udržování kroku. Můžete to dokonce považovat za motivaci k tomu, abyste do svých kroků vložili trochu povzbuzení.
Přemýšlejte o tom: Trávíte spoustu času (a peněz) hledáním nejlepších běžeckých bot, fitness sluchátek a sportovních slunečních brýlí, které vám nespadnou ze zpoceného nosu při každém vašem kroku. Vybavení je důležité, a pokud chcete běhat se psem, platí to samé.
Důležité je nejen usnadnit a zpříjemnit si zážitek, ale také ovládat bezpečnostní opatření, a tím je handsfree pás. Pokud běháte se svým obvyklým pásem, je mnoho věcí, které se mohou pokazit – a co je nejdůležitější, ztratit jej – nemluvě o tom, že mnoho běžců si raději uvolní ruce, když měří počet kilometrů. Systém vodítek pro psy Ruffwear Trail Runner zkontroluje všechny boxy a poté i některé boxy, protože funguje jako běžecký pás a ukládá vaše klíče, telefony a pamlsky pro psy, má držák na láhev s vodou a je vybaven tlumičem nárazů. Ridgeline vodítko, které můžete připojit na smyčku opasku. Toto bungee vodítko je vynikající volbou pro běh, zejména proto, že „pokud je váš pes vpředu nebo za vaším krokem, může snížit napětí nebo odpor, takže nebude trhat,“ vysvětlil Herrera.
Herrera navíc doporučuje, abyste si pro sebe a svého mazlíčka vždy připravili lékárničku a skládací misku na vodu. Pokud běžíte v městském prostředí, neběhejte s vodítkem více než 6 stop, abyste se vyhnuli zamotání, provozu nebo přílišné vzdálenosti mezi vámi a vaším psem, dodala.
Když se rozhodnete běhat se svým psem, aktivita už není pro vás – je to jejich, řekl Schultz a dodal, že pokud trénujete na soutěž nebo jiné cíle, běžte sami a zaměřte se na běh se svým psem. Psi jim slouží jako čas naplnění. Berte to jako příležitost ke spojení s domácími mazlíčky. Některá plemena nejen prospívají v tomto druhu sportovních aktivit – obvykle se lovecká nebo pastevecká plemena, jako je vizsla nebo australští ovčáci, cítí nejpohodlněji při běhání – ale je to také dobré pro posílení tréninku chování a povzbuzení důvěry mezi vámi. .
A co je nejdůležitější, nezapomeňte se bavit. Běh se psem „není místo, kde by se dalo napravovat. Toto není místo, kde byste měli být na svého psa drsní,“ řekl Schultz. Zapněte si tkaničky, zapněte bezpečnostní pásy a soustřeďte se na pobyt s vámi a vaším mazlíčkem. Určitě na vás bude čekat spousta kilometrů a vzpomínek.
Čas odeslání: 27. srpna 2021